23. 01. 2009 Péče o tělo
Vánoce a silvestrovské oslavy jsou dávno za námi a zanechaly stopy v podobě pár kil navíc. Teplé jarní dny jsou ještě daleko a venku je taková zima, že vycházíme jen v nejnutnějších případech. …více»
|
5. 10. 2008 Fitness
Léto nás nemilosrdně opustilo, a tak nám nezbylo nic jiného, než všechny své krásné topy, bokové kraťasy a bikiny uložit zase na rok do šatníku... …více»
|
26. 09. 2008 Fitness
Jste unavení? Začněte sportovat! Že tato rada nedává smysl? První dojem může někdy klamat – při pohybu se totiž vyplavují hormony štěstí a odbourává se stres, o dalších příznivých účincích ani nemluvě …více»
|
24. 09. 2008 Fitness
Při nižší zátěži se zvyšuje podíl tuků na tvorbě energie. Protože tvorba energie z tuků nastupuje teprve po určitém čase (cca 20 minut), měl by trénink trvat nejméně půl hodiny. Trénujte přiměřeně …více»
|
3. 09. 2008 Fitness
Cvičení na míčích je známé již od 60. let 20. století, kdy ho švýcarští fyzioterapeuti používali při terapii s dětmi po mozkové obrně – cvičení zlepšovalo balancování a rovnovážné reakce. U nás je …více»
|
21. 05. 2008 Fitness
Málokdo tuší, že „strašák“ cholesterol není ve všech případech až tak zlý, jak se o něm v poslední době začalo povídat... …více»
|
8. 05. 2008 Fitness
Doktorka Kateřina Cajthamlová považuje pravidelné cvičení za nezbytnou součást dne: „Nejvhodnější doba ke cvičení je ráno nalačno – to je tělo na startu a spaluje nejlépe. Během dne je vhodné několik …více»
|
7. 05. 2008 Fitness
Je to pět zdánlivě chaotických a neužitečných cviků. Skoro každý je už viděl nebo o nich alespoň slyšel. V posledních letech se stává toto cvičení módou. Ale co je to vlastně Pět Tibeťanů? …více»
|
5. 05. 2008 Fitness
Lepší, větší a zábavnější než kdykoliv předtím !! Přesně takový bude již 7. ročník oblíbeného Nestle Fitness WELLNESS MARATHON, který se již počtvrté koná v O2 ARENĚ. Vloni cvičilo na 2.000 nadšených …více»
|
30. 04. 2008 Fitness
S přibývajícím sluníčkem přibývá na silnicích i motoristů a hlavně cyklistů. Mělnická policie proto připravila důležité Rady pro cyklisty.
…více»
|