Péče o tělo

Mysleli jste si, že máte doma malého génia, ale pololetní hodnocení tomu neodpovídá? Známky jsou pestřejší, než jste čekali, a poznámek, že nedává v hodinách pozor, má plný notýsek či žákovskou knížku  …více»

Právě probíhající nekonečná zima láká k tomu zalézt do postele, ale vy před sebou neustále vidíte jen samou práci a povinnosti a na odpočinek prostě není čas? Ideální stav pro vznik depresí a nemocí  …více»

Telefony, PC, TV i úsporné žárovky produkují modré světlo. Je také součástí světelného spektra u LED osvětlení. Protože způsobuje nespavost a může údajně poškodit zrak, stále více lidí se proti němu  …více»

Co v zimě potěší vaše chutě? Určitě třeba něco se skořicí. Skořice je totiž koření, které vás zahřeje zevnitř. A právě spojení skořice s hruškou najdete pod víčkem zimní edice bohušovického SKYRU  …více»

Leden je považován za nejnáročnější měsíc pro naši psychiku. K této skutečnosti přispívá vrcholící nevlídné počasí, nedostatek světla a krátké dny, návrat do pracovní reality spojený se snahou dohnat  …více»

Potíže v práci, rodinné problémy, finanční potíže, nemoc – to všechno jsou faktory, které mají vliv na naši psychickou pohodu a mohou být původcem stresu. Ten totiž představuje reakci organismu na  …více»

Ranní a večerní rutina – zubní kartáček, pasta, ještě lépe ústní voda a mezizubní kartáček. Stačí to ale pro zdravé zuby? Pokud trpíte na zubní kazy nebo usazování zubního plaku či kamene, je třeba  …více»

Žádný alkohol ani cigarety. Jen přísná dieta v podobě zeleninových šťáv. Pokud si myslíte, že jiný recept na účinný lednový detox neexistuje, pak se šeredně pletete. Stačí, když vsadíte na ty správné  …více»

Věděli jste, že hrstka ořechů a sušeného ovoce každý den prospěje vašemu zdraví? Zařaďte je do vašeho pravidelného jídelníčku a dodejte vašemu tělu dostatek vitamínů a minerálů. Můžete je přidat do v  …více»

Věděli jste, že spánek u dětí a dospělých se liší zejména zcela odlišným režimem? Miminka a děti dokáží usnout i několikrát během dne, naopak dospělý mají spánkový režim 24hodinový. Druhým rozdílem  …více»