Péče o tělo

Voda je v každé naší buňce. Závisí na ní většina metabolických pochodů v těle, od vstřebávání přijatých živin přes rozvod důležitých látek až po detoxikaci, ale také samotný fyzický pohyb. Má zásadní  …více»

Lidské oko se řadí spolu s mozkem k nejsložitějším orgánům. Dokáže absorbovat a okamžitě zpracovat více než deset milionů informací za sekundu. I proto je náš zrak jedním z nejdůležitějších smyslů  …více»

Za co je zodpovědný spánek? Pečujte o své zdravíProč trávíme velkou část života se zavřenýma očima a nevnímáme svět kolem sebe? Aby tělo mohlo správně fungovat, rozvíjet se a plnit své naprogramované  …více»

Nepříjemný pocit, suchost, rozmazané či zamlžené vidění a neschopnost zaostřit. Přesně to jsou signály, kdy vám vaše oči dávají jasně najevo, že toho mají dost. Pokud je neposlechnete, „přitvrdí“  …více»

Ať už se jedná o vaši fyzickou nebo duševní pohodu, neexistuje téměř žádná oblast, na kterou by kvalita vašeho spánku neměla vliv. Ať už jdete spát sami, s partnerem nebo s malým dítětem, které  …více»

Podzim je tady v celé své kráse – příjemně svěží vzduch, nádherné zemité odstíny všude kolem, ale také zkracující se dny, stále méně volného času, více práce, stres a spěch, každodenní nápor pracovní  …více»

Důvodů je opravdu mnoho – fyzických, psychických i “environmentálních”, pokud to tak lze označit – a mám tím na mysli prostředí, ve kterém spíme. Pokud se však nejedná o nějakou spánkovou poruchu  …více»

Lidé v ochranné předměty věří už po staletí. Často se samotné symboly odvíjí od kultury, nicméně existuje několik možností, mezi kterými můžete volit. Dávejte si však pozor na rozdíl mezi amuletem  …více»

Zbavte se tvrdých, popraskaných pat i suchých, šupinatých rukou jednou provždy. Pomůže vám kosmetická řada Uxitol. Obsahuje ureu, účinnou složku, která kůži hydratuje a dodává ji sametovou hebkost i  …více»

Správné osvětlení, žádný alkohol a ergonomický polštář. Spát bychom měli alespoň osm hodin. Výzkumy ale ukazují, že hned dvě třetiny západní populace tráví v posteli podstatně méně času. Spánek je  …více»