Zdraví

Kloktání je opomíjený, ale velmi jednoduchý způsob prevence. Zejména nyní, kdy se lidé začínají více potkávat a cestovat a riziko přenosu viru může být opět vysoké. Možností, čím kloktat, je několik  …více»

S přicházejícím létem přibývají starosti s péčí o vzhled našich vlasů. Aby ne! Vždyť nejedné slečně nebo dámě dodají zdravé vlasy pocit ženskosti a vyjadřují jejich sebevědomí. Po zimě jsou však  …více»

Už jste přemýšlela nad tím, jak nejlépe ochránit vlasy před negativními vlivy slunečního záření? A co si sbalit s sebou na dovolenou, aby nebyly vlasy po návratu lámavé, suché a bez známek života?  …více»

Všichni dobře víme, že abychom se dostali do formy, musíme se vytrvale věnovat fyzickému tréninku. Profesionální sportovci navíc často uvádějí, že psychická stránka je pro jejich výkonnost stejně  …více»

Nejnovější průzkumy říkají, že za poslední rok třetina české populace nabrala pár kil. Není divu, nárůst stresu a různá omezení ovlivnily pohybové aktivity a skoro každý čtvrtý Čech uvedl, že cvičil  …více»

„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti  …více»

Léto už pomalu klepe na dveře. Při balení letních nezbytností myslete také na svůj zrak. Kromě žabek a plavek si do kufru přihoďte také kontaktní čočky. Při vaší cestě za dobrodružstvím budou vaším  …více»

Léto klepe na dveře, sukně i kalhoty se zkracují, lýtka se odhalují… Ne všichni to však vítají. Někteří z nás se totiž za své nohy stydí, protože se po nich vinou drobnější i velké modrofialové žíly  …více»

Spánek patří k základním biologickým potřebám stejně jako dýchání či příjem potravy. V dnešní zrychlené době ho však mnozí upozaďují. Větu „o víkendu to dospím“ jste pravděpodobně párkrát pronesli  …více»

Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém, posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také přispět k dlouhověkosti. Říká se, že otužilcem se člověk stává teprve po  …více»