Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Nejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDYNejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDY Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 12.12. 2017
Dnes má svátek Simona
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Voňavá aromaterapie

12. 01. 2011 | Péče o tělo

Aromaterapie je známá už více jak 5 000 let. Lidé používali rostliny, zejména jejich vonné části k léčení. V současnosti známe esenciální oleje, které nádherně voní. Právě jejich vůně nás většinou lákají k léčbě různých psychických a fyzických stavů. Éterické oleje jsou přírodního původu a získávají se z různých částí rostlin, dále se používají květy, semena, kůra, dřevo, listy, kořeny a  také plody.

Silice se využívají

Do koupelí, k inhalacím, při masážích, kosmetických ošetřeních, k zábalům a obkladům.

Relaxační koupel

Lehnout si do prohřáté vany je jeden z nejoblíbenějších způsobů relaxace. Léčebné síly ukryté v rostlinách nejsou žádnou novinkou. Esenciální oleje krásně voní, vonná koupel může uvolňovat či povzbuzovat podle toho, jaká je teplota vody a jaké použijeme oleje, povzbuzující nebo uklidňující. Vonná koupel zbavuje tělo toxinů, pomáhá zmírnit různé potíže, např. nachlazení a bolesti hlavy nebo uvolňuje úzkost a napětí. Velmi důležitá je teplota koupele a doba, jakou v ní strávíte. Chladnější koupel více povzbuzuje a teplejší zase víc uvolňuje. Příliš horká voda škodí. Do vody ve vaně přidáme 5 až 10 kapek oleje, který však naléváme až po napuštění vany. Koupel by měla trvat 15 až 20 minut.

Esenciální oleje – voňavá terapie

Silice vybírejte podle účinků a také podle toho, jak vám voní.

Některé druhy silic:

Heřmánkové - zklidňující, používají se při bolestech hlavy a úzkosti.

Šalvějové -  pomáhají uklidňovat nervový systém. Mírně snižují tlak, podporují trávení a tlumí menstruační bolesti. Regulují pocení a prospívají dýchacím cestám.

Eukalyptové -  na nachlazení.

Jasmínové - pomáhají při onemocnění průdušek a plic. Povzbuzují srdeční činnost.

Vanilkové – podporují chuť k jídlu, pro dobrou náladu a harmonii.

Levandulové –  používáme při nachlazení, premenstruačním syndromu, při stresu.

Zázvorové - uvolňují napětí, používají se při bolestech hlavy. Pomáhají při revmatismu.

Anýzové - při onemocnění dýchacích cest.

Skořicové – při stresu a depresi.

Vonné tyčinky a esenciální  oleje do aromalampy

Krásně provoněný byt má své kouzlo. Přitažlivé vůně tyčinek a olejíčků  v aromalampách pomohou navodit příjemnou atmosféru a působí blahodárně na vaší psychiku. Vonné tyčinky a olejíčky čistí ovzduší od všech různých bakterií a mikrobů.

Voňavá aromaterapie podporuje zdraví, ulevuje při zánětech a stresu, posiluje imunitu a odbourává stres. Esenciální oleje lze využít i v léčbě mnoha nemocí. Pokud se tak rozhodnete, je ale důležité konzultovat jejich použití se zkušeným aromaterapeutem nebo lékařem. Dokážou přispět ke zlepšení zdraví, umí nám změnit náladu a navodit příjemnou atmosféru.

 

Marta - čtenářka

ChytráŽena.cz


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
Hodnocení
Nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Komentáře
« Předchozí   1   2  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
a osvezujici ..........vanocni darek skutecne vyuzivam
Obrázek uživatelky
profil
hezky napsané a poučné,jak jsem to četla tak tak mám chuť se naložit do vany a udělat si pohodlí asi neodolám a už se strácim v příjemné rozmarýnové bublinkové lázni.....díky Marti za poštuchnutí.....
Obrázek uživatelky
profil
Děkuji děvčata.
Obrázek uživatelky
profil
moc pěkný článek, díky
Obrázek uživatelky
profil
jako vždy hezky napsanýSmajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles