Péče o tělo

Pamatujte tedy na to, že jíst ovoce a zeleninu v menších porcích, zato víckrát denně je pro tělo mnohem přínosnější. A pokud vás trápí obavy, že na pět zmiňovaných porcí prostě zapomenete, máme pro  …více»

Podpora správné výživy a udržování zdravého životního stylu by měla být založena na pravidelném dodržování konzumace pěti porcí ovoce a zeleniny denně. Výživoví odborníci ze Světové zdravotnické  …více»

Konečně přicházejí dlouho a netrpělivě očekávané slunné dny a s nimi i lepší nálada a možnost trávit volný čas na čerstvém vzduchu. Nesmíme ovšem zapomenout na to, že sluneční paprsky jsou sice na jed  …více»

V dnešní době je však velice snadné se ztratit v nepřeberném množství podpůrných produktů, jež jsou na trhu nabízeny. Některé jsou nefunkční a neefektivní, jiné poškozují orgány či sliznice. Poradíme,  …více»

Poradna pro vás: Pokud Vás zajímá cokoli ve spojení s džusy a zdravou výživou, máte jedinečnou možnost položit své otázky výživové specialistce Nikole Hanyšové  …více»

Zvýšená citlivost zubů – dentinová hypersensitivita – trápí 39 % populace. Nepříjemné pocity a ostrá bolest při pití horkých a studených nápojů a při konzumaci sladkého a kyselého může mít různé  …více»

Vitamíny, minerální látky, rostlinná barviva – obecně antioxidanty. To je pouze zkrácený výčet zdraví prospěšných látek, které bychom si denně měli dopřát. Jedině tak bude naše tělo správně fungovat  …více»

První zmínky o fyzioterapii se objevily v Číně v podobě chladných obkladů a koupelí a spadají do období 2 500 let př. n. l. Již tehdy lidé věděli, jak si poradit s bolestmi pohybového aparátu.  …více»

Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Češi jsou na tom mizerně. Přijmou sotva polovinu. Na vině je především špatně složený jídelníček. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího  …více»

Ač to dnes venku na jaro příliš nevypadá, za pár týdnů se už jistě budeme radovat z pohledu na blankytné nebe nad hlavou, rozkvetlé koruny stromů i záplavu voňavých květů..., to všechno máme spojené  …více»